「光回線で一番速いのはどこ？」「夜になると遅くなる…」そんな悩みをお持ちの方へ。
本記事では、マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）とみんそく実測データの2つのソースで、本当に速い光回線を徹底比較します。
【 結論 】
ゲーマーの方にはPing値ランキング、マンションにお住まいの方には配線方式別の速度も詳しく解説しています。
【この記事でわかること】
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）の速度満足度と、みんそくの実測データを組み合わせた総合速度ランキングをご紹介します。
※本記事内の料金は、すべて税込で記載しています。
※各社の最新情報は、公式サイトをご確認ください。
※実質料金を紹介する際のキャッシュバック金額は、最大金額ではなく、条件なしで受けられる金額を基準に算出しています。
総合情報サイト「マイナビニュース」のマイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チームです。 PC、スマートフォン、ガジェット、通信インフラに関する最新ニュースを日々配信。5G/6Gなどの次世代通信技術から、光回線の料金プラン分析まで、テクノロジーが生活に与える影響を専門的な視点で取材・執筆しています。 本サイトでは、膨大な取材データと通信キャリアへのヒアリングに基づき、ユーザーの生活に最適なインターネット環境を提案します。
光回線サービスのコールセンター業務を経て、不動産賃貸会社へ出向。2年間にわたり入居者のインターネット設備導入をサポートした経験を持つ。 現場ではNTT担当者と直接連携し、「工事不可と言われたマンションへの導入」や「通信速度の改善」など、一般には出回らない現場レベルの解決策を蓄積。自身の現場経験と知識を融合させ、ユーザーの生活環境に最適な回線選びを提案している。
目次
速度満足度ランキング（独自アンケート調査）
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）で、光回線利用者に速度満足度を5段階で評価してもらいました。
総合1位はeo光（4.75/5.0）、全国対応ではNURO光（4.58/5.0）が4位にランクインしています。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査の概要を見る
アンケート調査結果
調査期間：2026年1月26日〜2026年1月28日
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
有効回答数：300件
調査項目：動画視聴、ゲーム、ダウンロード、夜間速度、休日速度、速度満足度の各項目を5段階で評価
速度総合スコア：各項目の平均値から算出
| 順位 | サービス名 | 回答数 | 速度総合スコア | 夜間速度 | 速度満足度 | 回線タイプ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | eo光（関西） | 15 | 4.75/5.0 | 4.87/5.0 | 4.47/5.0 | 地域電力系 |
| 2位 | BBIQ（九州） | 3 | 4.70/5.0 | 4.67/5.0 | 4.33/5.0 | 地域電力系 |
| 3位 | MEGA EGG（中国） | 2 | 4.60/5.0 | 4.50/5.0 | 4.50/5.0 | 地域電力系 |
| 4位 | NURO光 | 23 | 4.58/5.0 | 4.81/5.0 | 3.91/5.0 | 独自回線 |
| 5位 | ビッグローブ光 | 13 | 4.58/5.0 | 4.67/5.0 | 4.31/5.0 | 光コラボ |
| 6位 | 楽天ひかり | 7 | 4.56/5.0 | 4.86/5.0 | 4.29/5.0 | 光コラボ |
| 7位 | フレッツ光 | 45 | 4.53/5.0 | 4.73/5.0 | 4.13/5.0 | NTT回線 |
| 8位 | GMOとくとくBB光 | 4 | 4.50/5.0 | 4.75/5.0 | 4.50/5.0 | 光コラボ |
| 9位 | ピカラ光（四国） | 5 | 4.46/5.0 | 4.75/5.0 | 4.40/5.0 | 地域電力系 |
| 10位 | auひかり | 25 | 4.45/5.0 | 4.79/5.0 | 4.20/5.0 | 独自回線 |
11位以下のランキングを見る
| 順位 | サービス名 | 回答数 | 速度総合スコア | 速度満足度 |
|---|---|---|---|---|
| 11位 | ドコモ光 | 69 | 4.43/5.0 | 4.13/5.0 |
| 12位 | その他の光回線 | 20 | 4.37/5.0 | 3.95/5.0 |
| 13位 | ソフトバンク光 | 52 | 4.35/5.0 | 4.08/5.0 |
| 14位 | コミュファ光（東海） | 12 | 4.32/5.0 | 3.92/5.0 |
| 15位 | So-net光 | 5 | 3.90/5.0 | 3.80/5.0 |
※速度総合スコアは動画視聴、ゲーム、ダウンロード、夜間速度、休日速度の各項目から算出
以下では上位の光回線、eo光、NURO光、auひかりについてメインで取り上げます。
● ランキング上位サービスの補足
本記事では全国対応または主要エリアで契約できる回線を中心に解説しています。
2位BBIQ（九州）、3位MEGA EGG（中国地方）、9位ピカラ光（四国）は高評価ですが、提供エリアが限定的なため詳細解説は割愛しています。該当エリアにお住まいの方には非常におすすめです。
また、5位ビッグローブ光・6位楽天ひかり・8位GMOとくとくBB光などの光コラボは「光コラボでも速い回線はある」のセクションで解説しています。7位フレッツ光は法人向けが中心のため、個人の方は光コラボ経由での契約をおすすめします。
アンケート総合1位：eo光｜速度満足度4.75/5.0で最高評価
関西電力系列の安心感と手厚いサポート - 独自回線で安定した高速通信を実現
- au・UQスマホとのセット割対応（スマホ側の月額料金から最大1,100円/月割引。au「使い放題MAX」等・UQ「ミニミニプラン」等の対象プラン加入が条件）
eo光が速い理由
- 関西電力グループの独自回線で混雑しにくい
- 下り実測780Mbps（みんそく実測データ上位の速度）
- マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査で速度総合スコア4.75/5.0、夜間速度4.87/5.0と最高評価
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）では、eo光が速度総合スコア1位を獲得。
特に夜間速度4.87/5.0、休日速度4.87/5.0と、混雑時でも安定した評価を得ています。
関西にお住まいなら最もおすすめの光回線です。
● 注意
eo光の提供エリアは関西エリア（大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山・福井の一部）に限られます。
エリア外の方はNURO光（みんそく実測データで全国対応回線中上位）やauひかりがおすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 戸建て：5,448円（1ギガコース・2年契約） / マンション：3,876円〜（マンションタイプにより異なる・2年契約） |
| 提供エリア | 大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・和歌山・福井（一部） |
| キャンペーン | 商品券プレゼント・月額割引・工事費実質無料等（終了時期未定。詳細・最新情報は公式サイトをご確認ください） |
| 契約期間・解約金 | 2年契約（即割適用時）、解約精算金あり（残余期間による） |
光回線は大きく「独自回線」と「光コラボ」の2種類に分かれます。
速度重視なら、この違いを理解することが重要です。
アンケート総合4位・みんそく実測上位：NURO光｜下り635Mbpsで全国対応
- 下り最大2Gbpsの高速通信（ベストエフォート型）
- ソフトバンクスマホとのセット割あり（スマホ側の月額から最大1,100円/月割引。「メリハリ無制限+」等の対象プラン加入が条件）
- 45,000円キャッシュバック（開通6ヶ月後に受取手続き・継続利用が条件。終了時期未定）
● ポイント
NURO光が速い理由：最大2Gbpsの高速プラン（ベストエフォート型）、G-PON方式採用で通信効率が高い、独自回線で混雑しにくい。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査では、速度総合スコア4.58/5.0（4位）、夜間速度4.81/5.0と高評価を獲得しています。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）では速度総合スコア4.58/5.0で4位、夜間速度は4.81/5.0と高評価を獲得。
特に「夜間も速度が落ちない」という声が多く、ゴールデンタイムでも安定した速度を維持しています。
みんそく実測データでは下り635Mbpsと、全国対応の回線では上位の速度です（2026年3月時点のみんそくデータによる）。
またこれまでNURO光の弱点だった「工事2回必要」が、2025年10月以降は1回に短縮されています。
申し込みから開通までの期間も大幅に改善されました。
● 注意
NURO光の提供エリアは北海道・東北・関東・東海・関西・中国・九州（一部）に限られます。
エリア外の方はauひかり（下り522Mbps）がおすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 戸建て：5,200円（3年契約） / マンション：2,090〜2,750円（マンションタイプ・戸数により異なる。2年契約） |
| 提供エリア | 北海道・東北・関東・東海・関西・中国・九州（一部） |
| キャンペーン | 45,000円キャッシュバック（開通6ヶ月後にマイページから受取手続きが必要。終了時期未定） |
| 契約期間・解約金 | 戸建て3年契約（解約金3,850円）/ マンション2年契約（解約金528円）※契約更新月以外の解約時 |
NURO光の評判記事はこちらから確認できます。
アンケート総合10位：auひかり｜独自回線で混雑知らず
- 独自回線で混雑知らずの高速通信
- au・UQスマホとのセット割に対応（スマホ側の月額から最大1,100円/月割引。au「使い放題MAX」等・UQ「ミニミニプラン」等の対象プラン加入が条件）
- 最大72,000円キャッシュバック（代理店経由。開通後に申請手続きが必要。終了時期未定）
auひかりが速い理由
- KDDIの独自回線でフレッツ光の混雑と無関係
- IPv6標準対応で追加設定不要
- プロバイダ8社から選べる自由度
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）では速度総合スコア4.45/5.0で10位。
夜間速度4.79/5.0、休日速度4.88/5.0と、ゴールデンタイムの安定性で高評価を獲得しています。
NURO光エリア外の方に最もおすすめの選択肢です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 戸建て：5,610円〜（ずっとギガ得プラン・3年契約。1年目5,610円、2年目5,500円、3年目以降5,390円） / マンション：4,180円〜（タイプV・お得プランA・2年契約。マンションタイプにより異なる） |
| 提供エリア | 全国（関西・東海の戸建ては対象外） |
| キャンペーン | 最大72,000円キャッシュバック（代理店経由。開通後に申請手続きが必要。終了時期未定） |
| 契約期間・解約金 | 戸建て3年契約（解約金4,730円）/ マンション2年契約（解約金2,290円）※契約更新月以外の解約時。工事費残債が別途発生する場合あり |
auひかりの評判はこちらから確認できます。
なお光回線選びに迷ったら、光回線のおすすめランキング記事をぜひ参考にしてみてください。
独自回線が速い理由
ランキング上位を独占したのは、eo光やNURO光などの独自回線・地域電力系でした。
なぜこれらの回線は速いのでしょうか。
独自回線とは
- NURO光、auひかり、地域電力系（eo光、コミュファ光など）
- 自社ユーザーのみが利用するため混雑しにくい
- フレッツ光の設備を共有しない
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）によると、独自回線・地域電力系は光コラボより速度満足度が高いという結果が出ています。
| 回線タイプ | 平均総合スコア | 平均夜間速度 | 代表的なサービス |
|---|---|---|---|
| 地域電力系 | 4.55/5.0 | 4.73/5.0 | eo光、BBIQ、コミュファ光、ピカラ光、MEGA EGG |
| 独自回線 | 4.52/5.0 | 4.80/5.0 | NURO光、auひかり |
| 光コラボ | 4.43/5.0 | 4.72/5.0 | ドコモ光、ソフトバンク光、ビッグローブ光 |
※マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）より回線タイプ別に集計
光コラボでも速い回線はある
「独自回線はエリア外だけど、速い光コラボはないの？」という方も多いでしょう。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査では光コラボでもTOP10入りしたサービスが3つあります。
- 5位：ビッグローブ光（4.58/5.0）← 光コラボ最高評価
- 6位：楽天ひかり（4.56/5.0）← 夜間速度2位の実力
- 8位：GMOとくとくBB光（4.50/5.0）← 縛りなし＆低価格で高コスパ
いずれもv6プラス（IPv6 IPoE）に標準対応しており、夜間の混雑を回避できるのが高評価の理由です。
独自回線がエリア外の方、スマホセット割を重視したい方は、これらの光コラボがおすすめです。
ビッグローブ光（アンケート5位）
- 次世代IPv6接続(IPoE)で地域問わず高速
- au・UQモバイルとのセット割に対応（スマホ側の月額から最大1,100円/月割引。対象プラン加入が条件）
- 3年プランなら引越し工事費が何度でも無料
- マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査で、速度総合スコア4.58/5.0と光コラボ最高評価
- 夜間速度4.67/5.0と安定
- auスマホ・UQモバイルとのセット割あり（スマホ側の月額から最大1,100円/月割引。対象プラン加入が条件）
ビッグローブ光の評判口コミ情報は別記事で確認できます。
ぜひチェックしてみましょう。
楽天ひかり（アンケート6位）
- 楽天市場でのポイント還元率アップ
- 楽天モバイルセットで月額料金がお得に
- 次世代規格IPv6対応でサクサク通信
- 速度総合スコア4.56/5.0、夜間速度4.86/5.0と夜に強い
- 楽天モバイルユーザーは6ヶ月無料（無料期間終了後は戸建て5,280円/月・マンション4,180円/月で自動課金開始。終了時期未定）
- 楽天ポイントが貯まる
楽天ひかりの評判・口コミ情報は別記事で確認できます。
GMOとくとくBB光（アンケート8位）
とくとくBB光格安SIM・コスパ派
- セット割なしでも月額4,818円〜と低価格帯のシンプル料金
- 契約期間の縛りなし・解約違約金0円
- v6プラス対応でサクサク快適通信
- v6プラス標準対応で混雑を回避
- マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査で、速度総合スコア4.50/5.0、速度満足度4.50/5.0
- 月額料金の安さも魅力
GMOとくとくBB光の評判口コミ情報はこちらから確認できます。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）では、v6プラス利用で平均1.3倍高速化するというデータも得られています。
光コラボを使う場合は、必ずIPv6対応を確認しましょう。
夜間（19〜23時）の速度ランキング
「夜になると遅くなる」という悩みを持つ方は多いです。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）で、夜間（19〜23時）の速度満足度を調べました。
混雑時でも安定している回線はどれでしょうか。
| 順位 | サービス | 夜間速度スコア | 休日速度スコア | 回答数 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | eo光 | 4.87/5.0 | 4.87/5.0 | 15 |
| 2位 | 楽天ひかり | 4.86/5.0 | 4.71/5.0 | 7 |
| 3位 | NURO光 | 4.81/5.0 | 4.74/5.0 | 21 |
| 4位 | auひかり | 4.79/5.0 | 4.88/5.0 | 24 |
| 5位 | GMOとくとくBB光 | 4.75/5.0 | 4.75/5.0 | 4 |
| 5位 | ピカラ光 | 4.75/5.0 | 4.75/5.0 | 4 |
| 7位 | フレッツ光 | 4.73/5.0 | 4.80/5.0 | 44 |
| 8位 | ドコモ光 | 4.71/5.0 | 4.77/5.0 | 62 |
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査の結果、夜間速度で最も高評価だったのはeo光（4.87/5.0）でした。
関西電力の独自回線を使用しているため、フレッツ光の混雑の影響を受けません。
注目すべきは楽天ひかりの2位（4.86/5.0）です。
光コラボでありながら、独自回線に匹敵する夜間速度スコアを記録。
クロスパス（IPv6接続）が標準対応になったことで、夜間の混雑を回避できるようになりました。
一方、ドコモ光（4.71/5.0）やソフトバンク光は、光コラボの中では夜間速度スコアがやや低め。
ただし、v6プラス対応プロバイダを選べば改善できるケースが多いです。
● 夜間速度で選ぶなら
関西エリア：eo光（夜間4.87/5.0）
光コラボ希望：楽天ひかり（夜間4.86/5.0）またはGMOとくとくBB光（夜間4.75/5.0）
全国対応：NURO光（夜間4.81/5.0）
夜間に速度が落ちる原因と対策
● 速度低下の原因
回線の混雑: 夜間は利用者が集中する
プロバイダの帯域不足: 特にPPPoE接続の場合
ルーターの性能不足: 古いルーターは処理が追いつかない
● 改善策
v6プラス対応プロバイダに変更（ドコモ光の場合）
独自回線への乗り換えが根本的な解決策
ルーターの買い替え（Wi-Fi 6対応推奨）
夜間の速度が50Mbps以下になる場合、回線自体の乗り換えを検討すべきです。
v6プラスでも改善しない場合は、独自回線（NURO光・auひかり）への乗り換えが最善策です。
オンラインゲームでは、下り速度よりもPing値（応答速度）が重要です。
特にFPSや格闘ゲームでは、Ping値が勝敗を左右します。
Ping値とは？なぜ重要？
● Ping値 = サーバーとの応答速度
単位は「ms（ミリ秒）」
数値が低いほど良い
FPS・格闘ゲームでは20ms以下が理想
Ping値が高いと「ラグ」が発生し、自分の操作がゲームに反映されるまでに遅延が生じます。
特にFPSや格闘ゲームでは、Ping値が勝敗を左右します。
Ping値ランキングTOP5
オンラインゲームでは、下り速度よりもPing値（応答速度）が重要です。
| 順位 | サービス | Ping値 | ジッター | おすすめゲームジャンル |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | NURO光 | 12ms | 2.1ms | FPS、格闘ゲーム、全ジャンル |
| 2位 | eo光 | 14ms | 2.3ms | FPS、格闘ゲーム |
| 3位 | auひかり | 15ms | 2.5ms | FPS、格闘ゲーム |
| 4位 | コミュファ光 | 16ms | 2.8ms | 全ジャンル対応 |
| 5位 | BBIQ | 18ms | 3.0ms | 全ジャンル対応 |
※ジッター = Ping値のブレ幅（低いほど安定）
Ping値1位はNURO光（12ms）。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査でも、ゲーム利用者の満足度スコアは5.0/5.0と最高評価でした。
2位のeo光（14ms）は、関西エリア限定ながらNURO光に匹敵するPing値を記録。
アンケートでもゲームスコア5.0/5.0と高評価で、関西のゲーマーには最適な選択肢です。
auひかり（15ms）・コミュファ光（16ms）・BBIQ（18ms）も、いずれも独自回線・地域電力系で安定したPing値を維持しています。
NURO光がエリア外の場合は、これらの回線がおすすめです。
● 注意
光コラボ（ドコモ光・ソフトバンク光など）はPing値が20ms以上になりやすく、FPS・格闘ゲームのランクマッチでは不利になる可能性があります。ゲーム目的なら独自回線を選びましょう。
ゲームジャンル別の推奨Ping値
ゲームによって必要なPing値は異なります。
FPS・格闘ゲームは20〜30ms以下が理想ですが、MMORPGやレースゲームは50ms以下でも快適にプレイできます。
| ゲームジャンル | 代表タイトル | 推奨Ping値 | おすすめ回線 |
|---|---|---|---|
| FPS | Apex Legends、Valorant、CoD | 20ms以下 | NURO光、auひかり |
| 格闘ゲーム | スト6、鉄拳8、スマブラ | 30ms以下 | NURO光、auひかり |
| MOBA | LoL、Dota2 | 40ms以下 | eo光、コミュファ光 |
| MMORPG | FF14、原神 | 50ms以下 | 光コラボでも可 |
| レースゲーム | グランツーリスモ | 50ms以下 | 光コラボでも可 |
FPS・格闘ゲームを本格的にプレイするなら、NURO光かauひかりがおすすめです。
光コラボはPing値が不安定になりやすく、ランクマッチでは不利になる可能性があります。
なおオンラインゲームにおすすめな光回線をお探しの方はこちらから確認してみてください。
配線方式と速度の関係
マンションにお住まいの方は、建物の配線方式によって速度が大きく変わります。
「光回線を契約したのに遅い」という場合、回線ではなく配線方式が原因かもしれません。
| 配線方式 | 最大速度（ベストエフォート） | 実測平均 | 速度満足度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 光配線方式 | 1Gbps | 450Mbps | 4.35/5.0 | 各部屋まで光ファイバー |
| LAN配線方式 | 100M〜1Gbps | 180Mbps | 3.65/5.0 | LANケーブルで各部屋へ |
| VDSL方式 | 100Mbps | 65Mbps | 3.21/5.0 | 電話線を利用 |
※マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査に基づき、満足度を算出
光配線方式は各部屋まで光ファイバーが引き込まれているため、戸建てと同等の速度が出ます。
一方、VDSL方式は建物内の配線に電話線を使うため、最大100Mbpsの速度制限があります。
実測平均は65Mbpsで、満足度も3.21/5.0と低めです。
夜間はさらに速度が落ちやすく、オンラインゲームや4K動画には不向きです。
LAN配線方式は建物によって最大速度が異なります。
古いマンションでは100Mbps、新しいマンションでは1Gbps対応の場合もあるため、契約前に確認しましょう。
光回線が遅くなる原因については別記事でも解説しているので、気になる方はぜひ確認してみましょう。
プロのアドバイス 💡
マンションはVDSL方式か光配線方式かで速度が雲泥の差です。
「光回線対応」と書いてあっても、築年数が古い6世帯以上のマンションはVDSLの可能性があります。
さらにマンション設備1つにつき12ポートしかないので、15世帯のマンションで設備が1つなら3世帯は使えないことも。実際の取次時に何度も遭遇しました。
方式は申し込み時にNTTか代理店に確認できます。
VDSL方式で速度を改善する方法
VDSL方式は物理的に最大100Mbpsまでしか出ません。
それでも以下の対策で改善できる場合があります。
【 自分でできる改善策】
- ルーターの見直し: 古いルーターは交換
- IPv6対応プロバイダへ変更: PPPoE混雑を回避
- LANケーブル交換: Cat6以上を使用
- モジュラージャックの確認: 接触不良がないか
【 根本的な解決策 】
- 戸建てプランへの変更
物件オーナーの許可が必要 - ホームルーターへの乗り換え
配線工事不要 - NURO光 マンションプラン
対応物件への引っ越しを検討します
戸建てプランは、マンションでも個別に光ファイバーを引き込む方法です。
管理会社やオーナーの許可が必要ですが、成功すれば1Gbpsの高速通信が可能になります。
NURO光やauひかりは戸建てプランをマンションで契約できる場合があるため、問い合わせてみましょう。
ホームルーター（WiMAX、ドコモ home 5G、ソフトバンクエアーなど）は工事不要で導入できます。
5G対応エリアなら実測100Mbps以上出ることもあり、VDSLより速いケースもあります。
配線方式の確認方法
配線方式の確認方法は以下の通りです。
● 光コンセントの見方
- 「光」「光コンセント」の表記
→ 光配線方式 - 「VDSL」の表記またはモジュラージャック
→ VDSL方式 - LANポートのみ
→ LAN配線方式
わからない場合は、マンションの管理会社や光回線事業者に問い合わせましょう。
「どのくらいの速度があれば十分？」という疑問に、用途別でお答えします。
用途別の必要速度
「どのくらいの速度があれば十分？」という疑問に、用途別でお答えします。
結論から言うと、一般的な利用（Web閲覧・SNS・HD動画）なら30Mbpsあれば十分です。
| 用途 | 必要速度（下り） | 必要速度（上り） | おすすめ回線 |
|---|---|---|---|
| Webサイト閲覧 | 10Mbps | – | どの回線でもOK |
| SNS利用 | 15Mbps | 5Mbps | どの回線でもOK |
| 動画視聴（HD） | 25Mbps | – | どの回線でもOK |
| 動画視聴（4K） | 50Mbps | – | 光コラボ以上 |
| 動画視聴（8K） | 100Mbps | – | 独自回線推奨 |
| オンラインゲーム | 100Mbps | 30Mbps | 独自回線推奨 |
| ライブ配信 | 50Mbps | 50Mbps以上 | NURO光、auひかり |
| ビデオ会議 | 30Mbps | 30Mbps | v6プラス対応回線 |
ただし、4K動画やオンラインゲームを快適に楽しむなら100Mbps以上、ライブ配信をするなら上り速度も50Mbps以上必要になります。
家族で同時に使う場合は、必要速度の合計を目安にしましょう。
プロのアドバイス 💡
PS5やPCでFPSを本気でやるなら下り300Mbps・上り30Mbps以上、Ping値10〜15以下が目安です。
YouTubeや動画配信なら下り50Mbpsもあれば十分。
それ以上の速度差は体感しにくく、古いiPadやPCだと端末の処理速度がボトルネックになります。
回線より先に端末の買い替えを検討した方がいい場合もありますよ。
上り速度も重要なケース
下り速度ばかり注目されがちですが、上り速度が重要になる用途も増えています。
特にコロナ禍以降、リモートワークやライブ配信の需要が急増し、上り速度の重要性が高まりました。
【 上り速度が特に重要な用途】
- ライブ配信・動画投稿:
YouTube、Twitch配信は上り50Mbps以上推奨 - リモートワーク:
Zoom、Teamsは上り30Mbps以上あると安心 - クラウドストレージ:
大容量ファイルのアップロード
上り速度重視なら、NURO光が最もおすすめです。
光コラボは下りに比べて上りが弱い傾向があります。
また最近は10ギガ（10Gbps）プランを提供する光回線も増えています。
しかし、全員に必要なわけではありません。
10ギガプランが必要なケース
10ギガプランは最大10Gbps（※）の超高速通信が可能ですが、月額料金が1,000〜1,500円ほど高くなるため、本当に必要かどうか見極めることが大切です。
（※ベストエフォート型・理論値であり実際の速度は利用環境により異なります）
● こんな人は10ギガがおすすめ
- 家族4人以上で同時に4K動画を視聴
- プロゲーマー・配信者で最高の環境が必要
- 100GB以上の大容量ファイルを頻繁に転送
- 在宅ワークで大容量データを扱う業務がある
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）では、10ギガプラン利用者の満足度は高い傾向にありましたが、「1ギガで十分だった」という声も多く寄せられました。
まずは1ギガプランで試し、速度に不満があれば10ギガへのアップグレードを検討するのが賢い選択です。
10ギガ対応のおすすめ光回線はこちらをご確認ください。
10ギガプランが不要なケース
以下に当てはまる方は、1ギガプランで十分です。
無理に10ギガを契約する必要はありません。
● こんな人は1ギガで十分
- 一般的な家庭利用（動画視聴、SNS、Web閲覧）
- 一人暮らし〜二人暮らし
- 現在の1ギガプランで十分な速度が出ている
- 月額料金を抑えたい
実際、日常利用で10ギガの恩恵を感じられるケースは限定的です。
4K動画視聴でも必要な速度は50Mbps程度。
1ギガプランでも実測300〜600Mbps出ることが多いため、ほとんどの方には十分な速度です。
10ギガプラン対応回線
10ギガプランを提供している主な光回線は以下の通りです。
提供エリアが限られているため、申し込み前に必ずエリア確認をしましょう。
| サービス | 月額（戸建て） | 月額（マンション） | 提供エリア |
|---|---|---|---|
| NURO光 10G | 5,700円（3年契約） | – | 一部エリア |
| auひかり ホーム10G | 6,468円（3年契約） | – | 一部エリア |
| ドコモ光 10G | 6,380円（2年契約） | – | 一部エリア |
| ソフトバンク光 10G | 6,380円（2年契約） | 6,380円（2年契約） | 一部エリア |
| eo光 10G | 6,530円（2年契約） | – | 関西の一部 |
| So-net光 10ギガ | 6,270円（縛りなし） | 6,270円（縛りなし） | 一部エリア |
コスパで選ぶならNURO光 10G（月額5,700円）が最安。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査でもNURO光はゲーム・ダウンロードの満足度が高く、10ギガプランとの相性が良い回線です。
eo光エリア内で速度重視ならeo光 10Gもおすすめです。
● 注意
10ギガプランを活かすには、Wi-Fi 6対応ルーターやCat6A以上のLANケーブルが必要です。
古い機器では速度が出ません。
また、パソコンやスマホ側も10Gbps対応が必要なため、機器の買い替えコストも考慮しましょう。
「契約したのに思ったより遅い…」という場合の改善方法をご紹介します。
自分でできる速度改善
「契約したのに思ったより遅い…」という場合、まずは以下の4つの改善策を試してみましょう。
回線を乗り換えなくても、設定や環境を見直すだけで速度が改善するケースは多いです。
STEP1
ルーターの再起動
電源を抜いて30秒待ち、再起動。週1回程度の再起動で安定することも。
STEP2
LANケーブルの見直し
Cat6以上のケーブルを使用。古いCat5ケーブルは100Mbpsまでしか対応していない。
STEP3
ルーター設置場所の変更
床置きはNG、高い位置に設置。電子レンジや壁から離し、部屋の中央に近い位置が理想。
STEP4
v6プラスへの切り替え
ドコモ光・ソフトバンク光などで有効。平均1.3倍の速度改善（マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査 n=300）。
根本的な解決策
自分でできる改善を試しても速度が出ない場合は、回線自体の乗り換えを検討しましょう。
プロバイダの変更（ドコモ光の場合）
- ドコモ光は23社からプロバイダを選べる
- GMOとくとくBB、@niftyなど高速プロバイダに変更
光回線の乗り換え
- 光コラボ → 独自回線（NURO光・auひかり）
- 乗り換えキャンペーンで違約金負担も（※乗り換え元の解約違約金・工事費残債が発生する場合があります。乗り換え先のキャンペーン適用には条件があります）
プロのアドバイス 💡
IPv6（IPoE接続）に対応していれば、夜間の混雑時でも従来のPPPoE方式より明らかに快適です。
逆に言えば、IPv6さえ使えればどの光回線でも日常利用で速度にストレスを感じることはまずありません。
速度改善の第一歩は「IPv6対応かどうか」の確認です。
IPv6・IPoEとは？→別記事で解説中です。
光回線乗り換えをお考えの方は別記事もぜひご確認ください。
光回線の速度に関するよくある質問（FAQ）
光回線の速度について、よくある質問をまとめました。
Webサイト閲覧や動画視聴では違いを感じにくいですが、大容量ファイルのダウンロードや複数端末の同時利用では差が出ます。ゲームや配信をする方は2Gbps（NURO光）の恩恵を受けやすいです。
マンションの配線方式によって速度が決まります。光配線方式なら実測450Mbps程度出ますが、VDSL方式は最大100Mbpsまでです。契約前に必ず配線方式を確認しましょう。
夜間（19〜23時）は利用者が集中するため、特に光コラボは速度が低下しやすいです。v6プラス対応プロバイダに変更するか、独自回線（NURO光・auひかり）に乗り換えると改善します。
FPS・格闘ゲームはPing値20ms以下が理想です。NURO光（12ms）やauひかり（15ms）がおすすめです。また、Wi-Fiではなく有線LANで接続すると安定します。
複数の速度測定サイト（みんそく、Fast.com、Speedtestなど）で何度か測定し、平均値を見るのがおすすめです。測定時は他の端末の通信を止めておきましょう。
速度重視の光回線選びまとめ
本記事では、マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査（n=300）と実測データをもとに、速度が速い光回線を解説しました。
最後に、あなたの状況別におすすめの回線をまとめます。
| あなたの状況 | おすすめ回線 | 理由 |
|---|---|---|
| アンケート総合評価1位 | eo光（関西限定） | 速度総合4.75/5.0、夜間4.87/5.0で最高評価 |
| 全国対応でみんそく実測上位 | NURO光 | 下り635Mbps、Ping12ms、アンケート4位（2026年3月時点・みんそくデータ） |
| NURO光エリア外 | auひかり | 独自回線で安定、下り522Mbps |
| 東海エリア | コミュファ光 | 実測650Mbpsで安定 |
| 九州エリア | BBIQ | アンケート総合4.70/5.0で2位 |
| 光コラボで速い | ビッグローブ光 | アンケート4.58/5.0で光コラボ最高評価 |
| 光コラボ + コスパ | GMOとくとくBB光 | v6プラス標準、月額安い、アンケート4.50/5.0 |
速度重視なら独自回線・地域電力系がベストです。
特にNURO光は2025年10月以降、工事が1回に短縮されたため、これまでのデメリットが解消されました。
マイナビニュース ヒカリノトリセツ運営チーム独自のアンケート調査ではeo光が総合1位でしたが、関西限定のため、全国対応ではNURO光が最もおすすめ。
光コラボを選ぶならビッグローブ光・GMOとくとくBB光が高評価でした。
※本記事に記載の通信速度は、すべてベストエフォート型サービスであり、実際の通信速度は利用環境・回線状況・時間帯等により異なります。実測値は「みんなのネット回線速度」2026年3月時点のデータです。
※月額料金・キャンペーン内容は2026年3月時点の情報です。最新の情報は各社公式サイトをご確認ください。
※キャッシュバックの受取には、各社所定の申請手続き・条件を満たす必要があります。
※スマホセット割は、光回線側ではなくスマホ側の月額料金から割引されます。対象プランへの加入が必要です。
※解約時には、契約更新月以外の場合、解約違約金や工事費残債が発生する場合があります。